ダイエット

これまでの、生活習慣を振り返り「理想の自分」になるために必要な食事・運動を取り入れていきます。

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極端なことをすると反動が大きく出やすいですので、健康的にまた生涯に活かせる、学びと習慣の獲得を目指します​。